Полезно, что в рот полезло. 16 октября - Всемирный день здорового питания

Сегодня, 16 октября, отмечают Всемирный день здорового питания. Его задача призвать каждого человека задуматься о своём здоровье и ежедневном рационе питания. А октябрь месяц здорового питания — это прекрасная возможность изменить свои пищевые привычки и уделить внимание тому, что мы едим. Питаясь правильно хотя бы месяц, вы сможете увидеть результат. Анастасия Спирина расскажет об основных принципах здорового питания.