Йога для бодрости: интенсивная динамичная йога в удовольствие. Йога chilelavida Елена Малова
🔥 Привет, друзья! На канале Арт Йогаматик вас ждет короткая, но динамичная практика от Елены Маловой, которая отлично подойдет для утреннего заряда и внутреннего баланса.
✨ Сегодня акцент на скрутки, баланс и осознанность. Сначала разогреем плечи и позвоночник, задействуем пресс и мышцы ног, а затем переходим к балансу на одной ноге и устойчивым асанам, как Вирабхадрасана III и Ашва Санчаланасана. Завершим практику в Маласане, ощущая внутреннюю благодарность телу и моменту.
Делитесь своими ощущениями в комментариях. Каждый ваш отклик очень важен! 🧘♀️🙏
📺 Смотрите видео без рекламы на Rutube, чтобы ничего не отвлекало от практики.
Платные программы Елены Маловой:
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоровью“.
Видео о программе:
Приобрести программу:
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ “Йога в тебе“
Видео о программе:
Приобрести программу:
✅ Пособие “50 асан. Отстройка“
✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок 3 бонусных видео
✅ Йога коврики Елены отсюда
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора.
Если вам хочется сказать Елене “спасибо“ это можно сделать тут:
paypal на почту malovachannel@
Благодарим!
Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram:
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #упражнения #chilelavida #еленамалова #зарядка #тренировка #интенсив
816 views
103
23
3 years ago 00:24:05 19
Йога для тонуса и похудения | Йога для укрепления тела | Йога дома для всех | Йога для начинающих
5 years ago 00:13:48 529
Йога для стройности
10 years ago 00:43:59 3.5K
Йога для похудения
9 years ago 00:15:40 6K
15 минут для укрепления спины | Йога для начинающих | Йога дома
5 years ago 00:20:01 43
ЖЕНСКАЯ ЙОГА для женского здоровья. Йога для начинающих. Мягкие практики
9 years ago 00:15:41 8.2K
15 минут для гибкости спины | Йога для начинающих | Йога дома
3 years ago 00:03:27 59
Маласана | Поза Гирлянды | Йога для начинающих
7 years ago 00:02:46 114K
Вечерняя йога для начинающих
8 years ago 00:46:51 8.1K
45 минут для здоровья спины | Йога для начинающих | Йога дома
5 years ago 00:51:26 68
ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 50+. Йога для начинающих.
6 years ago 00:05:53 150
Йога для спины. 5 минут для осанки
2 years ago 00:50:47 44
Йога для кора 50 мин | Йога для продолжающих | Йога дома
4 years ago 00:49:28 126
Йога для глубокой растяжки 50 мин | Йога для расслабления | Йога дома
10 years ago 00:50:07 207
#YOGAMIX | ГИБКОСТЬ | Йога для всех | Йога для начинающих
7 years ago 00:18:01 383
Йога для начинающих
8 years ago 00:04:20 4.1K
Йога для начинающих . Упражнения для релаксации
2 years ago 00:32:36 131
Йога утром 35 мин | Йога для проработки пресса | Йога дома
11 years ago 00:02:39 305
Yoga for beginners / Йога для похудения (йога для начинающих)
4 years ago 00:49:06 317
Йога для осанки 50 мин | Йога для спины | Йога дома
3 years ago 00:52:57 75
Йога для силы и баланса 55 мин | Йога для равновесия | Йога дома
4 years ago 00:40:01 82
Йога для начинающих | Гибкость для всего тела
5 years ago 00:05:39 58
Йога дома | Утренний комплекс на 5 минут | Йога для начинающих
1 year ago 00:47:42 72
Йога для баланса и кора 45 мин | Йога для продолжающих | Йога дома