Уверенное тело. Как добиться? | Йога-мастер Ира Ванюхина и Нина Зверева

#НинаЗверева #ИраВанюхина #УверенноеТело Замечали ли вы, какую роль в общении с другими людьми играет наше тело? От того, насколько уверенно мы себя чувствуем, зависит, как нас видят окружающие. Сутулая спина и втянутые плечи - признак неуверенности и депрессии. От такого человека хочется держаться подальше! Прямая спина, расправленные плечи, спокойная расслабленная, но в то же время собранная поза - и вы уже совсем другой человек. Вы ведете себя по-другому. И реакция окружающих тоже совершенно другая! Поговорили в прямом эфире моего Instagram об уверенном теле с моим любимым инструктором по йоге Ирой Ванюхиной. И да, если вы думаете, что заниматься йогой нужно начинать в молодости, то вот вам мой пример - мне было 65. когда я познакомилась с Ириной и мы начали занятия. Курс “Уверенное тело“ Instagram Иры Ванюхиной Instagram Нины Зверевой ..