Курица с картошкой под творожной-яичной заливкой (мясо и яйца источник белка, необходимого для роста)

Курица с картошкой под творожной-яичной заливкой Куриное мясо и яйца — отличный источник белка, который необходим для роста и ремонта тканей в организме. Картофель содержит витамины С и В6, калий и другие минералы, которые необходимы для поддержания нормальной функции организма. Также в рецепте присутствуют лук и помидоры, которые обеспечивают дополнительные витамины и питательные вещества. Творог — источник кальция и пробиотиков, которые важны для здоровья костей и пищеварительной системы соответственно. Ингредиенты: 1. Лук — 2 штуки 2. Картофель — 9 штук 3. Куриное бедро — 1 килограмм 4. Оливковое масло — 1 столовая ложка 5. Яйца — 3 штуки 6. Кефир 2% — 1 стакан 7. Творог домашний — 160 грамм 8. Соль — 1 столовая ложка 9. Свежемолотый перец — 1 столовая ложка 10. Помидоры — 2 штуки 11. Сыр — 150 грамм 12. Петрушка — 3-4 веточки Приготовление: на видео Приятного аппетита! Курица, картошка, творожно-яичная заливка, лук, оливковое масло, яйца, кефир, творог, соль, перец, помидоры, сыр, петрушка, рецепт, приготовление, запеканка, домашняя кухня, вкусно, сытно, быстрый рецепт, горячее блюдо, домашний обед, куринное мясо, картофельное блюдо, диетическое блюдо, легкий ужин, семейный ужин, здоровое питание, быстрое приготовление, кулинария, готовим вместе, домашние рецепты, кулинарные шедевры, домашние угощения, гастрономическое удовольствие, кулинарные трюки, овощи и мясо, творожная запеканка, питательные ингредиенты, приготовление пищи, домашний ужин, кухонные секреты, домашняя еда, простой рецепт, быстрое блюдо, вкусная еда, горячее блюдо, рецепты с фото, домашний ужин, кухонные приключения, кулинарное искусство, вкусные рецепты, ужин на каждый день.