Асаны, как инструмент саморазвития

Мастеркласс в прямом эфире “Асана, как инструмент саморазвития“ Разобрали: ▫️ Почему асаны - это больше чем физическая форма? ▫️ Как с помощью асан развивать личные качества и менять эмоциональное состояние? ▫️ Почему асаны - это фундамент для медитации? А также закрепили полученные знания на практике 🤸‍♀️