ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС «УГЛУБЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ»

Мы дышим на протяжении всей нашей жизни, но насколько глубоко и осознанно мы это делаем? Можно ли улучшить этот жизненно необходимый навык? Будем разбираться с этим вопросом в ближайшую пятницу. 🌀КОМУ ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ПРИНЕСЕТ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ: 🔹 людям, у которых часто бывают простуды и межреберная невралгия 🔹 тем, кто постоянно чувствует недостаток сил и недомогание 🔹 кто регулярно и помногу выступает, общается с людьми (ораторам, ведущим, лекторам, операторам на телефоне и другим) 🔹 любителям и профессионалам спорта с аэробными нагрузками 🔹 всем, кто хочет сохранить психоэмоциональное равновесие ⭐ЗАЧЕМ ВООБЩЕ НУЖНО РАБОТАТЬ СО СВОИМ ДЫХАНИЕМ? 🔹Глубокий, правильный вдох лучше питает мозг и каждую клетку тела. 🔹Глубокий выдох, наоборот, способствует большему очищению организма. 🔹Дыхание выстраивает структуру тела (об этом подробнее расскажем в следующих постах). 🔹Дыхание влияет на эмоциональное состояние, при помощи дыхания. можно успокоиться или наоборот решительно настроиться. 🔹 Более свободное дыхание дает в целом легкость, больше сил и энергии, уравновешенность. 🔔Подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить анонсы мероприятий и другие полезные публикации #s=1938145