5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения.
В этом обучающем видео по бегу, Роман Король, МСМК по триатлону, расскажет о том, какие упражнения стоит выполнять для улучшения техники и силы в беге. Специальные беговые упражнения(Бег с высоким подыманием бедра, захлест голени, вышагивания, ножницы, олений бег) - важная часть в тренировках подготовительного периода, СБУ позволят вам понять, как правильно бегать выполнять движения: по выносу колена, захлесту голени, координации рук в беге. А также помогут предотвратить возможные травмы в предстоящем сезоне, так как во время выполнения беговых упражнений, укрепляются мышцы и связки. Показанные упражнения для бега помогут укрепить мышцы бедер для велосипедного сегмента. Всем триатлон!
Web:
Instagram:
Facebook:
На канале CapitalTRI Вы увидите полезные лекции, обучающие видео для триатлетов, видео тренировочного процесса нашего клуба и ролики со стартов.
#бег #упражнениядлябега #сбубег
1 view
134
24
3 weeks ago 00:14:07 1
Урок второй. Наталья Утева. Балетная разминка и база у станка.
3 weeks ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
3 weeks ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
3 weeks ago 00:11:54 1
Техника “Простукивание“ | Китайский самомассаж
3 weeks ago 00:10:37 1
Что такое сколиоз и почему он возникает? Исправление искривления позвоночника и остеохондроза
3 weeks ago 00:30:41 1
15 способов провалить экзамен на категорию А
3 weeks ago 00:32:45 1
Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!
3 weeks ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
3 weeks ago 00:11:02 1
Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна.
3 weeks ago 00:05:57 1
ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !! (Сохраняй и Пробуй)
3 weeks ago 00:40:06 1
Артур Малоян | Талант vs трудолюбие, менталитет Лаудрупа и Карпина, ФК Кубань | На Секундомере #5
3 weeks ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
3 weeks ago 00:44:13 1
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
3 weeks ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
3 weeks ago 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
3 weeks ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
3 weeks ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
3 weeks ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
3 weeks ago 00:00:59 1
5 крутых упражнений на брусьях 🔥 #motivation #workout #calisthenics
3 weeks ago 03:40:18 1
Лунные Узлы (☋ и ☊) в знаках и домах: Смысл Жизни или кармические задачи?
3 weeks ago 00:02:34 1
Топ 5 ошибок которые ты совершаешь при приседании
3 weeks ago 00:05:18 1
Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!
3 weeks ago 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!