Многофункциональное упражнение «Основание»,по системе долголетия А.С.С.М.
‼️МОТИВАЦИЮ НАДО ПОДНЯТЬ‼️
🪬1 вариант обкатки на мяче,возле стены.Многофункциональное упражнение «Основание « по системе долголетия А.С.С.М. служит для того,чтобы разогнать застой лимфы (Основная функция лимфы заключается в том, чтобы транспортировать в кровь белки, соли, метаболиты, токсины по телу),с помощью простого баскетбольного мяча,нажатием на триггерные точки и обкатки вокруг шеи,воздействуя таким образом на задние мышцы шеи (Шейный отдел позвоночника имеет связь с центральной нервной системой, как мозг и спинной мозг работает вместе, чтобы посылать нейронные сигналы через нервные пути, разбросанные по всему телу),для лечения шейного «остеохондроза»,это упражнение по своей сути уникальное,потому что у него двойное назначение,так как помимо обкатки шеи,идет обкатка и грудных мышц по триггерным точкам (Большая грудная мышца представляет собой толстую веерообразную мышцу, расположенную на груди. Эта мышца работает с плечами и верхней половиной тела, защищая сердце и легкие от различных травм и хронических заболеваний. Когда эти мышцы поражаются в результате травм или хронических заболеваний, они могут образовывать триггерные точки вдоль грудной клетки, вызывая иррадиирующую боль в большие грудные мышцы. Это может привести к симптомам сомато-висцеральной и висцерально-соматической боли в груди и сделать многих людей несчастными).К счастью,при помощи этого упражнения,вы сможете управлять триггерными точками вдоль пораженной мышцы, используя для уменьшения симптомов и предотвращения повторного образования триггерных точек в пораженной мышце. Это позволяет человеку продолжать свою повседневную деятельность, не беспокоясь о болях в груди.Рекомендуется выполнять,это упражнение только после консультации с врачом🪬
#системаассм #системаассмсочи #силовыеупражненияассм #системаассммосква #системаассмпитер #системадолгойжизниассм #сочифорния #сириуссочи #зож #sochifornia #ассммосква #ассмсочи #нейротренировкиассм #systemassm #физкульт #долголетие #нейротренинг #саморазвитие
862 views
21
6
2 months ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
2 months ago 00:02:31 1
Для участников «Активного долголетия» открыты занятия по плаванию
2 months ago 00:19:03 1
Чтобы зрение не ухудшалось нужно приобрести эти три важные навыка
2 months ago 01:08:06 1
Анна Гарсия “Мифологической символизм Меркурия в астрологии“
2 months ago 00:19:09 3
Комплекс упражнений при сложных заболеваниях глаз
2 months ago 00:00:59 1
Остеохондроз, сутулость и онемение рук. Универсальное упражнение #shorts #остеохондроз #онемение
2 months ago 00:20:30 1
Упражнения для глаз бесполезны, если вы не делаете самое главное
2 months ago 00:00:05 1
Многофункциональное упражнение для здоровья❤ #упражнения
2 months ago 00:07:43 1
Универсальная разминка перед тренировкой: 7 минут [Фитнес Подруга]
2 months ago 00:11:44 1
Универсальная тренировка на всё тело с эластичной лентой
2 months ago 00:37:38 1
Полноценная тренировка с фитнес резинками от Анастасии Завистовской
2 months ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
2 months ago 00:49:40 1
Мастер-класс “Игровой подход в работе логопеда: как усилить эффективность занятий“
2 months ago 00:05:18 1
Упражнения на Многофункциональном силовом комплексе Inspire M2
2 months ago 00:07:36 1
5 универсальных упражнений при шейном остеохондрозе | ЛФК
2 months ago 00:13:27 3
5 простых упражнений для похудения ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
2 months ago 00:04:23 4
Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.
2 months ago 00:06:59 1
Похож на загонный, но больше чем универсальный: DISCOVERY HD 2-12X24 закрывает все задачи охотников
2 months ago 00:23:47 1
Тренировка ДОМА на ВСЕ тело с Кристиной Мацкевич! Универсальный комплекс. Шпагат, растяжка и ноги
2 months ago 00:08:25 1
8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)
2 months ago 00:20:19 1
Рецепт универсального крема молодости от доктора биологических наук Галины Гроссманн
2 months ago 00:19:50 1
Разминка, зарядка для начинающий. Универсальная. Комплекс упражнений для суставов, для разогрева
2 months ago 00:12:41 2
Универсальная разминка перед тренировкой: 12 минут