Супер полезная РАСТЯЖКА / читай описание, нажав 3 точки сверху ... #упражнения #здоровье #фитнес
Я - фитнес фея Оксана @fit_dmd / мне 39 лет
Более 300 полноценных тренировок в записи находятся в женском online КЛУБЕ
✔️ с разминкой
✔️ основной частью
✔️ растяжкой
Вход в КЛУБ по ссылке 🔗 👉
-------------------
Представляю вашему вниманию растяжку, которая побила все рекорды по СУПЕРПОЛЬЗЕ 🥰
Делай так по 10 раз на каждую сторону, если у тебя :
✔️ выдвинутая шея вперёд
✔️ есть напряжение в плечах или боль в шее
✔️торчат лопатки
✔️ выпяченный живот
✔️ завернутые внутрь плечи
✔️ напряжены мышцы между лопатками
✔️ чувство тяжести в груди
-------------------
РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок 👉
.
.
.
Автор картинки? Напиши мне, я тебя отмечу
1 view
1985
613
4 weeks ago 00:01:27 1
Видеорегистратор Junsun e 28 ❌ Купить видеорегистратор в брянске магазины 🔔
4 weeks ago 00:43:34 2
[Tenker] Я Прошел DAN THE MAN: HARD MODE Без Урона, Прокачки И ОРУЖИЯ
4 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 weeks ago 00:01:27 1
📱 ЗЕРКАЛО ЗАДНЕГО ВИДА НА АНДРОИД 🚚
4 weeks ago 01:26:53 68
МРТ коленного сустава для новичков| Разрыв ПКС| Доктор разложил все по полочкам
4 weeks ago 00:01:27 1
🚖 АВИТО ВОРОНЕЖ АНТИРАДАР 🔴 АВТОМОБИЛЬНЫЙ НАВИГАТОР С КАМЕРОЙ ЗАДНЕГО ВИДА ⚡
4 weeks ago 00:28:44 3
[Алина Букстар] МОИ ЛУЧШИЕ КНИЖНЫЕ ПОКУПКИ ФИКС ПРАЙС ПО СУПЕР ЦЕНЕ 🔥 ОХОТА НА КНИГИ В FIX PRICE
4 weeks ago 00:19:08 4
3 лучших способа сведения КИКА и БАСА! Как сделать САЙДЧЕЙН ПРАВИЛЬНО?
4 weeks ago 00:01:58 1
Как включить отладку по USB на Honor или Huawei?
4 weeks ago 00:04:15 1
Как зайти в безопасный режим на Хоноре или Хуавей?
4 weeks ago 00:04:04 1
Ошибка: необходимо войти в аккаунт Google. Решения
4 weeks ago 00:04:32 1
Как очистить память телефона? Рабочие способы
4 weeks ago 00:04:25 1
Как ускорить телефон Самсунг на базе Андроид
4 weeks ago 00:06:16 1
Удаление системных приложений на любом Андроиде: БЕЗ РУТ ПРАВ
4 weeks ago 00:05:19 1
Настройки вызовов телефонов Самсунг: от А до Я
4 weeks ago 00:05:13 1
Настройки вызовов на Xiaomi и Redmi
4 weeks ago 00:04:45 1
Как включить режим разработчика на Xiaomi или Redmi? Быстро и просто
4 weeks ago 00:02:08 1
Больше экран Xiaomi просто так не разблокировать! 💡
4 weeks ago 00:18:22 36
Знакомство с продуктами ЛР Лайфтакт. Обзор топ-селлеров компании LR
4 weeks ago 06:41:42 145
Star Wars Outlaws 🎮 В поисках приключений 🎮 #RitorPlay
4 weeks ago 00:02:23 10
Сочный сливочный минтай с луком и специями в духовке. Как разделать минтай на филе.
4 weeks ago 01:08:18 1.1K
Первые встречи - . 2: Heart of Chornobyl стрим прохождение #2
4 weeks ago 03:32:20 111
КУБОК БОЛЬШОГО МЕДВЕДЯ - КВАЛИФИКАЦИЯ 🔥Russian Fishing 4