Сакральный ритм ПОХУДЕНИЯ | Танцуй и Худей | Голос Анха

Магия танца работает только тогда, когда человек не отдает себе отчет в правильности выполнения движений, а двигается так, как подсказывают ему чувства. Двигайся — скидывай лишние килограммы и получай энергию. Интуитивный танец – это архи необходимая вещь для каждой из нас. Именно такой танец позволяет потоку энергии начать циркулировать с новой силой, он расслабляет, снимает мышечные спазмы и даёт гормоны счастья, а также эффективно сжигает лишние жиры. Сначала расслабься. После сделайте пару циклов дыхания, а затем сделайте первое движение, которое подсказывает интуиция. Потом второе. Третье. Иди за телом. Иди за движением. Вы можете при этом быть с закрытыми глазами. Двигайтесь так, как изнутри подсказывает сердце. Тело само подскажет вам этот танец, оно само знает, где меньше всего движения, где зажимы и где вы держите его в тюрьме. Чем чаще вы будете радовать свою сердце, душу, тело и мозг такими танцами собственной интуиции, тем быстрее вы подружитесь с телом и станете стройной. Больше вы