32 Сурья Намаскар и Чандра Намаскар [Видеоэнциклопедия йоги] [Калабин] [2009]

Ближайшее онлайн занятие: Ближайший онлайн Семинар: Записи онлайн занятий: В данном уроке представлен практическо-демонстрационный анализ двенадцати движений Сурья-намаскар и четырнадцати движений Чандра-намаскар. Выявление и объяснение общих закономерностей в работе со Вселенскими Первоэнергиями. Последовательность, приведённая в уроке, оздоравливает и укрепляет колени, раскрепощает плечевой пояс, тренирует вестибулярный аппарат.