Профессиональный хореограф Ольга Киенко, которая разработала программу данного семинара, не случайно выбрала именно такую тему. Ведь обучение акробатике включает развитие всех основных навыков, нужных танцорам
Вы хотите, чтоб Ваши юные ученики были гибкими, пластичными, сильными и выносливыми? Тогда акробатика должна стать обязательным пунктом в вашей программе занятий.
Наш комплекс включает упражнение на растяжку, развитие гибкости, силовые упражнения для разных групп мышц. При этом курс предполагает постоянное усложнение элементов, чтоб каждый из них был доступным для учеников определенного уровня подготовки.
В своем семинаре Ольга Киенко обращает внимание на важные детали, делится с Вами опытом, приобретенным годами педагогической работы. Ведь в акробатике очень важна техническая точность исполнения каждого движения. Мы всегда рады делиться с Вами своим опытом.
Содержание
Вступление
I. Разминка:
- комплекс упражнений для разминки и разогрева
- растяжка (разогрев)
- диагональ
II. Комплексы упражнений
- комплексы упражнений для развития гибкости
- комплексы упражнений для развития силы
- план занятий на неделю (в парах)
III. Основы базовых акробатических упражнений
- равновесия
- стойки
- мосты
- полушпагаты, шпагаты
- упоры
- перекаты, кувырки
-перевороты и кувырки
IV. Парная акробатика
- поддержки
- стойки
- равновесия
- мосты
- шпагаты
V. Разучивание акробатических прыжков
- колесо
- переворот вперед
- переворот назад
Анатомо-физиологические особенности
В рамках курса Вы получаете:
- Видео курс (из 4 частей длительностью 3 часа)
- Методическое пособие (в электронном варианте )
- Аудио сборники (35 треков)
- Сертификат (об окончании курса обучения (72 часа)
Получить материалы курса
Становитесь участниками наших групп, получайте подарки и ценный практический материал:
- Вконтакте:
- Yotube: ?
view_as=subscriber
#хореография #дети #танцы #семинары #конкурсы #музыкальныезанятия #акробатика
16 views
174
35
4 months ago 00:56:34 1
7 шагов перехода на Прану. Технология чувствования. Гастон Баккиани Gastón Bacchiani
4 months ago 00:04:30 1
Александр Панайотов - “Снег“. Шоу “Легенды спорта“
4 months ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
4 months ago 00:02:49 1
Акробатическая связка Колесо Переворот назад. Акробатические связки. Акробатика в танце.
4 months ago 00:00:11 1
Обучаю с нуля до Про #poledance ссылка в шапке профиля #пилон #sports #спорт #acrobatics
4 months ago 00:02:10 1
Modern Talking: взгляд в прошлое, танец+акробатика
4 months ago 00:00:18 1
🤍ЭТОТ ВЕТЕР🙈 💫 inst: ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ
4 months ago 00:00:24 2
💃🪩ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ 🤍 ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ🪇В ВК - ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ ⁉️👀🫣
4 months ago 00:28:24 1
ИНЬ-ЙОГА ДЛЯ РАСКРЫТИЯ БЁДЕР И ГРУДНОГО ОТДЕЛА. 30 МИНУТ. Мягкая практика для любого уровня.
4 months ago 00:03:38 1
Владимир Высоцкий Диалог у телевизора 1984
4 months ago 03:32:10 1
ОСОБЕННОСТИ ДВИЖЕНИЙ ПАРКУРА И СМЕЖНЫХ ДИСЦИПЛИН (ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ТРЕНЕРОВ И УЧЕНИКОВ)