Как прожить 3 дня при бюджете в 1000 руб. на 4-х человек? Идеи экономного меню на семью из 4 чел.
Всем привет! Что приготовить семье и что купить из продуктов, если в кошельке осталась последняя 1000 р? Ответ на этот вопрос вы найдете, если посмотрите моё видео.
Мультиварка RMC-M251 бренда RED:
Реклама ООО «РЭД» ИНН 7713491474 токен - Kra23f32Y
Также напоминаю о скидках на заказ продуктов в приложении Пятёрочка:
kldbvtbs на 15% от 1 500 ₽ на первые ТРИ заказа
vvjjts2n на 25% на первый заказ от 500 ₽ доставка за 1 рубль
Реклама. ООО «Агроторг», ИНН 7825706086. 2Vtzquwm5dL
Мой “СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ“ в электронном виде:
Мой “СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ“ в печатном виде:
МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ:
• Мой канал в Телеграм - 8TCXHmft9oViYWMy
• Мой канал в ЯндексДзен -
• Tik Tok: @valentinadrum4?lang=ru-RU
• Страничка ВК:
• Мой канал на YouTube:
• Электронная почта: butterfly0908@
Эпизоды:
00:00 – вступление.
00:56 – обзор продуктов для меню на 3 дня.
01:48 – пирожки с морковью.
03:30 – булочки с сахаром.
04:22 – домашний хлеб из цельнозерновой муки.
07:04 – куриный суп с лапшой.
08:52 – тушеная капуста в мультиварке от бренда RED.
09:57 – курица в собственном соку в духовке.
12:02 – омлет в духовке.
13:18 – куриная грудка с макаронами на сковороде.
Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на г:
- курица 1 кг 686 г (270 р)
- яйца 10 шт. (73 р)
- молоко 900 мл 2,5 % (60 р)
- макароны 450 г (55 р)
- масло подсолнечное 0,5 л (60 р)
- мука пшеничная хлебопекарная 1 кг. (45 р)
- мука пшеничная цельнозерновая 2 кг (84 р)
- дрожжи (16 р)
- паста томатная 70 г (50 р)
- картофель 2 кг 198 г (79 р)
- капуста белокочанная молодая 1 кг (53 р)
- репчатый лук 500 г (32 р)
- морковь 950 г (49 р)
Закупка продуктов: 926 руб.
Из запасов:
- сахар 1 кг (56 р), от общего количества я потратила примерно 100 г, 100:1000*56=6 р
- лапша 450 г (33 р), от общего количества потратила 80 г, 80:450*33=6 р
Итого: 938 р.
Рецепт №1. Пироги с рисом, яйцом и зеленым луком (pies with rice, egg and green onion).
Продукты для опары:
• Вода (water) – 1,5 ст. (в моем стакане 400 мл) (there are 400 ml in my glass.) можно пополам с молоком
• Сахар (sugar sand) – 2 ст. л.
• Дрожжи (yeast) – 1 пакет 11 г (package)
• Мука (flour) – 3 ст. л.
Для теста:
• Масло подсолнечное (sunflower oil) – 0,5 стакана (200 мл)
• Мука (flour) - 4 стакана (в моем стакане 400 мл) это примерно 800 г муки, может понадобится чуть больше
• Соль по вкусу (salt to taste)
Продукты для начинки:
• Морковь (carrot) – 300-400 г
• Масло подсолнечное (sunflower oil) – для жарки
• Сахар (sugar sand) – 2 ст. л.
• Корица (cinnamon) – щепотка
Рецепт № 2 Домашний хлеб из цельнозерновой муки (homemade bread made from whole grain flour).
Продукты для опары (sourdough products):
• Молоко или вода (milk) – примерно 250 мл
• Мёд или сахар (honey or sugar) – 1 ст. л. (не полная)
• Дрожжи (yeasts) – 4 г
• Мука цельнозерновая (whole grain flour) – 2 ст. л. от общего количества (200 г)
Продукты для теста (products):
• Мука цельнозерновая (whole grain flour) - 200 г
• Мука пшеничная (wheat flour) – 150-180 г. (добавляем частями)
• Масло подсолнечное (sunflower oil) – 30 г.
Рецепт № 3 Куриный суп с лапшой (chicken noodle soup).
Продукты (products) на объем кастрюли 4,5 л:
• Курица на кости (chicken on the bone) – 500 г
• Картофель (potato) – 3-4 ср. шт.
• Лук репчатый (onion) – 2 шт.
• Морковь (carrot) – 1 шт.
• Масло подсолнечное для жарки (sunflower oil for overcooking)
• Соль по вкусу (salt to taste)
• Специи: гвоздика, лавровый лист, перец душистый и черный горошком, немного тимьяна (Spices: cloves, bay leaf, allspice and black peas, a little thyme)
• Любая лапша (any noodles) – примерно 50-60 г
• Зелень (greenery)
Рецепт № 4 Курица в собственном соку в банке. (chicken in its own juice in a jar).
Продукты (Products):
• Курица (chicken)
• Чеснок (garlic) – 5-6 средних чесночин
• Лавровый лист (bay leaf) – 2 шт.
• Черный и душистый перец горошком (black and allspice peas);
• Соль – по вкусу.
• Морковь (carrot) – половина.
#идеиэкономногоменю#экономноеменюнасемью#бюджетноеменю
1 view
1
0
9 months ago 00:04:48 1
ЙОРШ - 2007(Премьера клипа)
9 months ago 00:03:27 1
Правило «первых трёх минут», которое нужно знать всем родителям
9 months ago 00:46:36 1
Как я забрала подругу из ПНИ и взяла над ней опеку | Документальный фильм Би-би-си
9 months ago 00:16:05 1
КАК ЛИТЕРАТУРА ВЛИЯЕТ НА НАШЕ БУДУЩЕЕ? Могут ли украинцы жить хорошо? | Взгляд Панченко
9 months ago 00:00:24 2
Передали нашим друзьям в Белгородскую область Мавик3Т. Ребята занимаются охраной госграницы, но работают как полноценный спецназ
9 months ago 00:05:13 1
Новая чугунная сковорода? Делаем антипригарное покрытие!
9 months ago 00:01:43 1
Послушайте эти стихи. “Надо жить и радоваться жизни“ (автор - Алёна Криницына)
9 months ago 00:42:24 1
Как живут люди с синдромом Аспергера. Документальный фильм
9 months ago 00:22:48 1
Кошки. 10 Интересных Фактов.
9 months ago 01:16:45 1
Карлос Кастанеда - Путь воина духа (аудиокнига). Инструкция к жизни.
9 months ago 00:12:39 1
ГОРОСКОП НА ОКТЯБРЬ 2023 ГОДА. ВЗРЫВООПАСНЫЕ ЗАТМЕНИЯ! Астрологический прогноз на октябрь 2023 года
9 months ago 00:13:45 1
“Чудеса и знамения.Если есть призыв двигаться, то идите“ Слово Отца Небесного Апостол Слова
9 months ago 00:02:46 1
Akmal’ — Удаляй (Official Music Video)
9 months ago 00:03:42 1
ЖИТЬ | DJ SMASH, Полина Гагарина & Егор Крид - Команда 2018
9 months ago 00:39:12 1
Дело Щёлокова. Как один из самых влиятельных людей в СССР стал объектом преследования и травли
9 months ago 00:11:40 1
Я НЕ ТОЛЬКО ЗАПИСЫВАЮ БЛОГИ, Я СМОТРЮ ДРУГИХ БЛОГЕРОВ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | #1030
9 months ago 00:22:21 1
Ричард Радд. 27 Генный ключ
9 months ago 00:14:28 1
Работа со страхами
9 months ago 00:19:15 1
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.
9 months ago 00:02:57 1
вы его любили? неужели?... Э.Асадов
9 months ago 01:08:17 1
Бляшки и как с ними жить: рассказывает сосудистый хирург в новом выпуске «Хорошей медицины» 💊
9 months ago 00:35:53 1
ЧТО ПОЧЁМ? Новый 2023 Chery Arrizo 8 седан обзор авто Автопанорама
9 months ago 00:51:41 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА
9 months ago 01:17:15 1
НА БАЗЕ Дмитрий Пучков: как нужно жить, чтобы стать Гоблином