12 Judo Exercises You Must Work on! Level 1

Домашнее задание! Упражнения направлены на обучения передвижениям, стойкам и правильной работе ног при входах в броски. Дозировка! 12 упражнений делим пополам и каждое упражнения делаем по 3 минуты. Если будут вопросы, задавайте напрямую в ватсапе