Как избавиться от тревожных и негативных мыслей? Топ 4 техники.

Этот вопрос - один из самых частых. Делюсь 4 способами, они простые, но сработает, как правило для вас только один, который будет близок именно вам. --- Диссоциативное расстройство идентичности VS Субличности --- Если что-то стало для вас полезным на канале, вы можете отблагодарить меня или поддержать канал своими пожертвованиями: Яндекс Кошелек: 4100116071533563 PayPal: @ --- Весь список когнитивных искажений Сместите фокус внутрь себя! Локус контроля. Во всем виноваты другие или...? Удобные люди. Синдром отличницы. Попытки заслужить любовь. Все видео по защитным механизмам психики: Токсичные отношения с партнером. Токсичная любовь. Абьюз. Токсичные отношения 2. Токсичные родители. Токсичная мать. Типы токсичных матерей. Все видео о когнитивных искажениях --- Профессиональные координаты: Приглашаю всех желающих на психологические консультации. Сессии проводятся по Skype и What’s App. Или запросите консультацию по почте: christina@ Заказ бесплатного пробного урока по английскому, ивриту, итальянскому или испанскому языку Как стать моим студентом Социальные сети: ---- Эффект Зейгарник | Незавершенный гештальт | Почему психологи рекомендуют писать списки и тексты Ложные Воспоминания & Вытеснение Токсичный позитивизм. Не путать с позитивной психологией и позитивным мышлением. Сместите фокус внутрь себя! Локус контроля. Во всем виноваты другие или...? Обзор кино: Сплит (Split) | Синдром расщепленной личности Андрей Курпатов – Красная таблетка. Посмотри правде в глаза! Обзор: Роберт Сапольски - Психология стресса Дэниел Гилберт “Спотыкаясь о счастье“ Юваль Ной Харари - Sapiens: Краткая история человечества Томас Метцингер - Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель эго Даниэль Канеман - Думай медленно, решай быстро Майкл Газзанига - Кто за главного? Неокортекс, травма, лоботомия, реальные истории Связь «Разум – Тело», 5 советов, как улучшить эту связь | Как мысли влияют на ваше тело - и наоборот Оливер Сакс - Человек, который принял жену за шляпу Вилейанур Рамачандран - Мозг рассказывает #НегативныеМысли #ТревожныеМысли #Психология