Упражнения (спасение от боли) для кистей и пальцев рук.

Если у Вас боли в кистях и пальцах рук, делайте эти упражнения. Упражнения при болях в кистях улучшают питание суставов, улучшают кровообращения, увеличивают объем движений в суставах, уменьшают боль в суставах, укрепляют суставы за счет укрепления мышечно-связочного аппарата. Выполняя упражнения для кистей и пальцев может снизиться необходимость приема противовоспалительных препаратов (обезболивающих) или вовсе исчезнуть. Выполняйте регулярно и результат не заставит вас долго ждать. Содержание видео: Упражнение 1 на растяжку кисти Упражнение 2 - упражнение для кистей “коготки Упражнение 3 - “буква О“ Упражнение 4 для пальцев рук - ходьба пальцами Упражнение 5 для пальцев рук - поднимание пальцев Упражнение 6 для пальцев рук - сгибание пальцев Упражнение 7 для кисти - скольжение пальцами Упражнение 8 для кисти - сжатие мягкого мячика Упражнение 9 для пальцев рук - сгибание большого пальца Упражнение 10 для пальцев рук - сгибание большого пальца 2