Мост - Версия 2

Лягте на спину с согнутыми ногами. Поднимите ягодицы с кровати. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Начинающий #Удлинитель #Бедра #Независимый #Сила #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине