Функциональная тренировка в домашних условиях: базовые упражнения [Спортивный Бро]

Мужской спорт — это не только походы в качалку, но и домашние тренировки. В этом выпуске тебя ждет функциональная тренировка из трех упражнений, которая помогает держать тело в тонусе и не требует дополнительного оборудования. Количество повторений упражнений зависит от твоей физической подготовки. Выполнять их нужно друг за другом без остановок. Суть интервальной тренировки для мужчин в том, чтобы сделать как можно больше за как можно меньшее количество времени. Первое упражнение — отжимания. Исходное поло