Содержание и тайм-код:
00:00 - несколько слов от редактора
01:04 - Роллинг
06:25 - Кто такой Макс Фомичев
06:50 - разбор ошибок и расстановка акцентов
09:10 - Боковой вход в одну ногу
11:06 - выход из позиции back grab
13:32 - защита от кимуры
14:38 - правильные реакции в сопротивлении проходу гарда
15:50 - Запуливание в Деларива гард с выходом на беримболо
19:40 - модели тренировок для разных уровней
23:29 - Как совмещать тренировки, тренерство, мма и тд...
Хотите знать больше о джиу-джитсу и грэпплинге и получать непрерывный поток информации на эту тему 24 часа в сутки - ищите нас в ВК (BJJ
... FREAKS), а так же подпишитесь на наши сайты:Show more