ВОТ ОН, ДОЛГОЖДАННЫЙ И ЛЮБИМЫЙ СЫН. А Я ТАК НЕСЧАСТНА, ЧТО ХОЧУ СДОХНУТЬ. Послеродовая депрессия
У Марии послеродовая депрессия.
У нее родился долгожданный сын Алеша. Муж всегда и во всем поддерживал ее. Казалось бы, ничто не мешало счастью. Но.
Мария рассказывает:
“У меня родился очень сложный ребенок, который мало ел и плохо спал. В какой-то момент я почти перестала спать, потому что не могла расслабиться, даже когда у меня забирали ребенка. Отвлечься я тоже не могла - всё время слышался его плач. Я вскакивала к балкону, потому что мне казалось, его везут обратно. Но за окном никого не было.
В какой-то момент я вдруг поняла, что вообще ничего не хочу от жизни, даже того, чтобы мне стало легче. Был только огромный черный вакуум, в котором все время плохо».
У Марии была послеродовая депрессия.
Вместе с женщинами, пережившими послеродовую депрессию, Мария создала проект #бережноксебе - проект о ментальном здоровье матерей и первую в России онлайн-платформа для помощи женщинам с послеродовыми расстройствами настроения.
Вот ссылки на него:
Вот что про нужно знать про послеродовую депрессию.
Вокруг послеродовой депрессии много мифов: кто-то считает её обычной усталостью, кто-то не верит в неё вообще. Все эти заблуждения только усиливают у женщин чувство вины и не дают им вовремя обращаться за помощью.
МИФ 1: Ты просто устала.
РЕАЛЬНОСТЬ: В депрессии появляется ощущение, что впереди ничего не ждёт, чувство вины перед ребёнком, суицидальные мысли. Отдых, как и всё остальное, кажется бессмысленным.
МИФ 2: Тебе просто грустно.
РЕАЛЬНОСТЬ: Хандра, апатия, перепады настроения, плаксивость - нормальные симптомы для первых трёх недель после родов; они бывают у 80% женщин. Роды - огромное потрясение и перестройка организма. С телом произошло что-то невероятное, и ему нужно время, чтобы это осмыслить и переработать. Это некий «тормозной путь» тела, своеобразное «похмелье» для организма.
Если симптомы сохраняются дольше трёх недель или усиливаются, лучше обсудить своё эмоциональное состояние со специалистом.
МИФ 3: Если ты не лежишь лицом к стенке, это не депрессия.
РЕАЛЬНОСТЬ: Мало какая мать может себе позволить классическую чёрную меланхолию. Никто не отменял заботу о младенце, удалённую работу, готовку и прочий быт. Женщина может быть вполне ухожена, квартира убрана, но часто всё это делается на автомате. Единственное, что выдаёт масштаб растерянности и хаоса, в котором она пребывает, - очень сильное напряжение, если что-то идёт не по плану. Вся эта тревога в виде контрастных мыслей, беспокойства о ребенке, размышлений о воспитании, чувства вины выходит на первый план.
МИФ 4: Ты просто не любишь своего ребёнка.
РЕАЛЬНОСТЬ: Депрессия не противоположность любви. Это - болезнь, которая развивается постепенно. У депрессии много масок: некоторые женщины как будто замораживаются, у других случаются приступы агрессии. Но общее в этом - бесконечное пространство вины за то, что не можешь дать близким внимания и тепла. Депрессия случается даже с теми, кто хотел ребёнка много лет.
МИФ 5: Послеродовая депрессия проходит сама.
РЕАЛЬНОСТЬ: Нет, и более того, она может затянуться на месяцы и годы. Послеродовая депрессия - болезнь, которую можно и нужно лечить.
послеродовая депрессия/беременность/роды/материнство/бережно к себе/#послеродовая#депрессия/#погребижская
1 view
14
3
1 month ago 00:35:44 1
Мечта длинною в жизнь. Как девушка восстанавливает Советский ту-104А.
1 month ago 00:01:00 1
Ехал в автобусе,а приехал в тюрьму!# 5 лет за разжигание ненависти…
1 month ago 00:03:09 1
YEONJUN (연준) - GGUM @인기가요 inkigayo 20240922
1 month ago 00:20:28 1
Угон Genesis. Эксперимент с поиском.
1 month ago 00:14:57 1
Почему мы всё забыли ? ( запрещенный ролик в Республике Беларусь )
1 month ago 00:03:13 1
Таинственное послание - Смешарики 2D. Азбука дружбы народов | ПРЕМЬЕРА 2024!
1 month ago 00:31:41 1
РОССИЯ (не) ЗАВИСИТ ОТ НЕФТИ и вот почему
1 month ago 00:09:38 1
ЛЮБУШКА
1 month ago 00:03:57 1
Коржи для шоколадного Медовика (быстро и просто). Такие коржи можно приготовить заранее. Хочу торт
1 month ago 00:00:00 1
[Oshi no Ko на русском] Burning (Cover by Sati Akura)
1 month ago 00:05:19 1
NENSI / Нэнси - Чистый Лист ( Топ Хит ★ Official Video Clip ) 4K
1 month ago 00:03:23 1
Loossemble (루셈블) – TTYL @인기가요 inkigayo 20240922
2 months ago 00:11:40 1
Xiaomi Redmi Pad SE 8.7 4G. Производительность в жертву компактности?
2 months ago 00:03:23 1
тимати & адель — птичка [холостяк 8] и третий, мать его, перезалив +380k
2 months ago 00:28:35 1
НАРОД, ОЧНИСЬ! РФ ГОТОВИТ ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ -ФЗ-57 ДАЁТ ПРАВО СИЛОВИКАМ УБИВАТЬ, ДАВИТЬ, БИТЬ!
2 months ago 00:03:17 1
BIT SYSTEM - СТАРЫЙ ФОТОАЛЬБОМ (Retro Mix) 2023
2 months ago 00:03:48 1
ГРУППА ДЫШИ - ВЗГЛЯНИ НА НЕБО (старый вариант песни + HD видео 2009)
2 months ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
2 months ago 01:10:16 1
Лëтчик, вот тебе руль и педали, лети отсюда, пока тебе не дали! | Как летает вертолёт?
2 months ago 00:05:06 1
Худеть, не вставая с кресла. В эфире телеканала “Доктор“.
2 months ago 00:03:21 7
MEOVV (미야오) – MEOW @인기가요 inkigayo 20240922
2 months ago 00:12:32 1
Миллионы на сое. Как бобовая культура переплюнула все зерновые. И какую прибыль приносит конопля
2 months ago 00:26:00 1
Документальный фильм ’Не жалея себя’ / Цикл фильмов Восхождение
2 months ago 01:24:48 1
Людмила Зыкина. Сборник лучших песен. Советская эстрада