Дыхательные Практики для Успокоения Ума и Обретения Гармонии | Подготовка к Медитации

🧘Начни обучаться Медитацией вместе со мной на курсе: “Спокойствие Ума“ за свободную оплату: (если переходишь с компьютера, нажми «Начать» в открывшемся окне) В этом видео я покажу простые дыхательные техники, которые помогут расслабиться, снять стресс и подготовиться к медитации. Хорошо подойдёт для тех, кто испытывает сильное возбуждение и не может сразу приступить к медитации. ◉ Актуальные мероприятия и курсы: ◉ Канал телеграм: ◉ Клуб: ◉ Поддержать: #Медитация #ДыхательнаяПрактика #Расслабление