ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | убираем жировые отложения

Сегодня у нас ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО !!! Для этой тренировки вам даже не понадобится инвентарь. Выполняются все упражнения 30 секунд, и вместе они образуют идеальную интервальную тренировку, которая сжигает жир со страшной скоростью и делает из вас маленького монстра. Всего 10 минут в день, а результат — как от получасовых занятий спортом. Поехали: 0:57- бег с захлестом 1:35- ягодичный мостик 2:26- ножницы 3:00- ноги подтягиваем к себе 3:50- пресс 4:20- лодочка 5:40- планка 6:03- скалолазка 7:40- на коленках наклоны 9:15- боковая планка 10:40- задний присяд Спасибо мои хорошие за просмотр, ставьте лейки , подписывайтесь ! ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ВСЕГО ХОРОШЕГО ПОКА-ПОКА! ｡◕‿◕｡ Дома над Морем в Крыму: