МОЖНО ЛИ ВАМ ДЕЛАТЬ ШПАГАТ? РАЗНОЕ СТРОЕНИЕ СУСТАВОВ

⚡️ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. Почему без травм НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? Вся правда и уникальное интервью - 👉 Меня зовут Пенкин Егор, я специалист по восстановлению движения с помощью восстановления правильной биомеханики суставов. Биомеханика суставов - это по сути геометрия движения тела. Это осознанный и здоровый фитнес, который направлен на качество жизни, улучшение движения и продлевание активного долголетия. ❗️Здоровая гибкость - это не про ноги в разные стороны и шпагат. Это эластичной тканей, мобильность позвоночника и суставов и способность в жизни не подскользнуться на скользком полу или наклониться без боли. Поэтому оставьте гимнастическую и статическую растяжку профессионалам. Вам это не пригодится в бытовой активности и точно качество жизни не сделает лучше. ❗️Если вы хотите улучшить гибкость - обратите внимание на мои бесплатные уроки в YouTube по динамической растяжке.