Клетчатка - важнейший компонет здорового рациона. Доказана ее профилактическая по отношению к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету второго типа и раку толстого кишечника.
Сегодня поговорим про разнообразие, потребность и источники клетчатки, про ее характеристики. Одельно рассмотрим некоторые варианты клетчатки, представленные в интернет- магазине iHerb.
Тайм-коды:
00:00 - Актуальность темы
00:27 - Что такое клетчатка?
04:23 - Разнообразие клетчатки
07:17 - Источники клетчатки
08:04 - Потребность в клетчатке
08:48 - Влияние клетчатки на здоровье
12:50 - Овощи и фрукты - главный источник клетчатки!
13:11 - Клетчатка и iHerb.
iHerb — больше 30 000 товаров для здоровья и красоты от американских и мировых брендов. Доступные цены. Прямая быстрая доставка в Украину и по всему миру Заказывайте с промокодом KOMAR по ссылке #iherb #iherbua
NOW Foods, яблочный пектин
21st Century, Клетчатка из подорожника
NOW Foods, Real Food, Органические овсяные отруби
Garden of Life, Cырая органическая клетчатка
NaturesPlus, яблочный пектин
NOW Foods, цельная оболочка семян подорожника
NuNaturals, Овсяное волокно
MRM Nutrition, цельнопищевая органическая клетчатка
California Gold Nutrition, пребиотическая клетчатка с куркумой, имбирем и босвеллией
Phillips, Жевательные мармеладки с клетчаткой
Swanson, Яблочный пектин
Журнал доктора Комаровского:
Помощь и благодарности доктору и команде здесь -
Почта для писем “за жизнь“ - @
Почта для предложений по рекламе -
@
*YouTube:*
Канал “Комаровский...“ - @komarovskiyeo
Канал “Путешествия“ - @eokuakomar
Канал “Казки українською з доктором Комаровським“ - @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал -
Канал “Здравствуйте, Доктор! Письма войны“ -
Инстаграм:
@doctor_komarovskiy
Фейсбук:
Тикток: @
1 view
2015
547
5 years ago 00:17:24 29
Чистый и здоровый кишечник: КЛЕТЧАТКА
11 years ago 00:11:07 474
Химия тела. Клетчатка.
9 years ago 00:02:48 2
Клетчатка
8 years ago 00:05:16 146
клетчатка
5 years ago 00:08:42 54
КЛЕТЧАТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (ОТРУБИ)
8 years ago 00:04:48 22
Клетчатка для похудения. Как клетчатка помогает похудеть.
3 years ago 00:02:07 21
БЕЛОК или МАРГАРИН? КЛЕТЧАТКА и САХАР? / Какое печенье лучше?
7 years ago 00:32:55 1
Углеводы и клетчатка.
10 months ago 00:06:33 1
Клетчатка и иммунитет
8 years ago 00:03:43 2
Клетчатка Зачем она нужна
6 years ago 00:09:03 10
КЛЕТЧАТКА ИЗ КРУП И КАРТОШКИ
10 months ago 00:21:05 1
Клетчатка и Отруби
9 years ago 00:03:43 69
Клетчатка Зачем она
4 years ago 00:30:14 22
ЧЕМ ОПАСНА КЛЕТЧАТКА. Польза и Вред клетчатки при запорах. Зависимость кишечника от клетчатки. срк
3 years ago 00:04:04 47
Клетчатка на кето: Как есть много клетчатки?
3 years ago 00:48:51 17
Как работает метаболизм: белки, жиры, углеводы, клетчатка, кетоны: ТОКСИЧНОСТЬ и РЕАКТИВНОСТЬ.
6 years ago 00:01:12 1
Сибирская клетчатка. Клетчатка и питание для спортсменов