Аудит привычек. Какие шаги нужно предпринять? Александр Фридман, консультант

00:00 Действия, которые нам понадобятся для внедрения новых привычек. Шаг 1: составьте перечень и нарисуйте паззл привычек. Попробуйте составить карту своих сегодняшних привычек. 00:18 Те задания, которые я даю, условно можно забросить на день “свидания с собой“. Не пытайтесь это сделать сразу, сразу получить ответы на вопросы. Кому знаком термин “внутренний диалог“? Это не только тот момент, когда мы беседуем с собой. Есть еще один смысл: внутренним диалогом называется действие, когда мы действительно о