Можно ли тренироваться каждый день? Последствия плохого восстановления после тренировок #здоровье

Друзья, на моем канале все про здоровье, как чувствовать себя хорошо, быть уверенным и нравится самому себе. Мы разбираемся с тем, как правильно питаться, при этом не ограничивая себя в любимых вкусняшках, как похудеть без изнуряющих диет и накачаться без выгорания и химии. Разбираемся в причинах плохой осанки, проблем со сном, плохой кожей и постоянной усталости. И конечно, боремся со всеми этими проблемами самыми эффективными, быстрыми и безопасными способами! Если у тебя есть вопрос или проблема — обязательно пиши мне в телеграм (@razvit_system) и я подскажу тебе, дам совет БЕСПЛАТНО! Я не беру денег за консультации и помощь💪🏼❤️