☝Так важно, чтобы наши дети росли здоровыми, умными, сильными. ⠀ ???Во многом залог здоровья ребенка - это разнообразие овощей,

☝Так важно, чтобы наши дети росли здоровыми, умными, сильными. ⠀ ???Во многом залог здоровья ребенка - это разнообразие овощей, фруктов, зелени, ягод в его рационе. Ведь эти продукты - кладезь витаминов, необходимых для нормального роста и развития. ⠀ ?Росту и правильному формированию костей способствуют витамин А, кальций витамин Д, витамин В11 и йод. Содержатся в моркови, шпинате, укропе, грибах, мясе. ⠀ ?Улучшению памяти и концентрации внимания способствует витамин В12. Содержится в свекле, морской капусте, винограде, киви, шпинате, мясе, яйцах, молочных продуктах. ⠀ ?Улучшить иммунитет помогут витамины С, А ,D3, Е, витамины группы В, железо,цинк и Омега-3. Содержатся в капусте, салате, зеленом горошке и фасоли, орехах и злаках, землянике, свежевыжатых соках и льняном масле. ⠀ ?Лайфхак для мам от “Baby’s time“: ⠀ Оставляйте возле ребенка тарелку с нарезанными овощами и фруктами, разве кто-то откажется от дольки яблока в перерыве между игрой?)? ⠀ А какие фрукты и овощи больше всего любят ваши детки??? ____