БУЛАТ Упражнение №3 ОКО БЕСКОНЕЧНОСТИ

Переходим к третьему упражнению Око бесконечности. В данном упражнении мы точкой на межбровье рисуем знаки бесконечности влево и вправо. Полоборота - вдох, полоборота - выдох. При наклоне головой в сторону мы подбородок прижимаем к верхней части шеи. Этим самым мы открываем межпозвоночные диски. В завершение упражнения макушкой упираемся в небо вверх и растягиваем межпозвоночные диски. На этом упражнение будет завершаться. Начинаем: вдох - выдох. Вдох - прижали подбородок, Выдох - прижали подбородок, Прорабатываем межпозвоночные диски. Дмитрий Лапшинов | Советник ФПЗ 🔻Носитель знаний 5 Традиций; 🔻эксперт в питании, дыхании, голодании, оздоровлении и медитации; 🔻тренируются звёзды, спортсмены, врачи; 🔻более 20000 учеников в 18 странах; 🔻более 20 лет личной практики; 🔻писатель; 🔻основатель системы «СВАРГА»; 🔻один из известных ЗОЖ лидеров в России. 🙏 (Sri Makara Joyti - учительское имя Дмитр