Восстановление зрения Энергией огня свечи _ Релакс

Огонь — самая яркая и живая стихия. В нем могущественная сила, которой нужно учиться управлять. Огонь свечи помогает снять напряжение с глаз и улучшить их здоровье, а значит и предотвратить снижение зрения и даже постепенно вернуть глазам здоровье. Одной из причин ухудшения зрения является напряжение глазных мышц от долгой работы за компьютером или в телефоне, от стрессов. Предлагаю вам МЕДИТАЦИЮ , которая сочетает в себе расслабление, восстановление зрения, визуализацию и управление намерением. Медитация на пламя свечи “Тратака“ - означает “неподвижный взгляд“. Это довольно простая, но очень хорошая, медитация с использованием объекта внимания. Вам понадобиться свеча, а также спокойная и комфортная обстановка. Убедитесь в том, что хотя бы минут 5-10 вас точно никто не потревожит и вы сможете полностью сосредоточиться на медитации. Вам нужно сесть с прямой спиной так, чтобы пламя свечи расположилось бы на уровне ваших глаз и на расстоянии 50-60 см. Если вы можете сесть