В снижении веса важен системный подход

Я ходила по марафонам снижения веса, чтобы поставить галочку о том, что я попробовала... ну не получилось... Я говорила себе, что сделала всё, что смогла К этой “игре в галочку“ я порой возвращалась, вновь - вновь подтверждая своё убеждение “со мной ничего нельзя сделать, я безнадежна“ Ощущение игры закончилось, когда я сказала себе: “Я имею значение! Моё тело имеет значение!“ И оказалось, что я ходила по верхам, решая вопрос на уровне действий (подсчёт калорий, диеты, изнуряющие тренировки) - всё это откидывало меня в минус, всё это кормило мои убеждения по поводу себя Решение лежало в плоскости мышления и эмоций. Само тело мне говорило, что пора прийти к гармонии тела, души и разума... пора обрести целостность И я это сделала! Могу помочь и вам! #SuperLеna_квест - о проекте Квест Стройности