Хан Алтай, Владимир Калабин, день 2

Разминка стоя, перекаты на спине, квадратный мост, вытягивание вдоль ног сидя, скручивания сидя и лёжа, поза дерева, силовой баланс на руках, варианты гудящей пранаямы, пошаговая шавасана.