Как Увеличить Пик Бицепса. Упражнение с Самым Сложным Пиковым Сокращением | Джефф Кавальер

Как накачать Пик Бицепса? Увеличить Пик Бицепса можно, сократив Бицепс как можно сильнее, но чтоб Сократить Бицепс на много сильнее, нагрузка в Пик...