Как легко избавиться от храпа? 7 советов от сомнолога

📚Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»: 👀 Telegram канал доктора Бузунова: 30% людей хронически храпят = проблема со здоровьем, а 30% их слушают и у них проблемы могут быть с бессонницей. Что такое храп и как от него избавиться? Об этом вы узнаете в этом видео! 👁️ Навигация (тайм-коды): 0:00 Что такое храп, причины и последствия 6:41 Совет №1 7:55 Совет №2 9:00 Совет №3 11:01 Совет №4 13:58 Совет №5 15:24 Совет №6 18:05 Совет №7 Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна: 🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95 🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03. С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: Записаться на онлайн консул