Академик Николай Амосов о здоровом питании (1984)

Академик Николай Амосов рассказывает о сбалансированном режиме питания и ограничении калорийной пищи, о пользе для здоровья гимнастических упражнений в сочетании с бегом. Медицина доказала, чем человек старше, тем он должен строже следить за калорийностью пищи. Одним из факторов атеросклероза сосудов является повышенное содержание жировых веществ в крови – это связано с диетой. Для поддержания подвижности позвоночника и тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо заниматься гимнастикой в сочетании с бегом. Это нужно делать каждый день! Гл.ред.спортивных программ, 1984 г. #питание #калории #здоровье #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ Мы в соцсетях: Яндекс. Дзен - Telegram - VK - OK - ▶️Подписаться на канал “Советские фильмы, спектакли и телепередачи“: @gtrffilms?sub_confirmation=1