#Кето #КетоДиета #КетоРецепт
Видео содержит простые кето рецепты с сыром: кето сэндвич (кето хашбраун) из цветной капусты и фаршированные шампиньоны (в духовуке) . Данный кето рецепт поможет вам разнообразить ваше кето меню и не нарушить кето диету. Быстро просто и вкусно! Это отличный вариант кето ужина или обеда! Эти простые рецепты кето диеты для вас!
================================
Кето сэндвич из цветной капусты (кето хашбраун) :
Цветеая капуста вилок 1 кг - 300 гр. «Риса»
Пармезан или любо другой твердый сыр - 50 гр.
Яйца - 3 шт.
Соль - 1/4 чл
=============================
КБЖУ 100 гр:
109 ккал/б - 9,5/ж - 7/ у - 3
Инструкции:
1) Отделите соцветия от ножек и натрите на терке
2) Натрите на терке сыр
3) Смешайте и добавьте яйца и соль
4) Перемешайте
5) Обжаривайте с 2 сторон до золотистой корочки, формируя прямоугольник.
=============================
Фаршированные шампиньоны (в духовке с сыром):
Королевские шампиньоны - 450- 500 гр.
Творожный сыр - 200 гр.
Сливочное масло - 30 гр.
Соль - 1/2 ч
1 view
103
43
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 00:08:10 1
DIY 🎀 Бесподобные новогодние бантики из репсовой ленты.. Рекомендую на все 💯🔥. Легко повторить ...
2 months ago 00:11:50 1
Как вкусно приготовить Рыбу, чтобы она была просто Идеальной и не Сухой. Очень Нежная и Сочная рыба!
2 months ago 00:06:40 1
Подагра? Сильные боли? Самый эффективный протокол от подагры📢
2 months ago 00:06:40 1
3 СУПЕР Идеи на Ужин для ПОХУДЕНИЯ! Быстро, Просто и Полезно! Ешь и Худей!
2 months ago 00:10:33 1
Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐
2 months ago 00:13:26 1
Боль в плече? Проверьте то, как вы спите🙌 Это поможет!
2 months ago 00:07:45 1
Средство №1 для волос, ногтей и кожи👀 Коллаген и кое-что еще.
2 months ago 00:03:34 1
РУЛЕТ ИЗ КАБАЧКОВ | Что приготовить из кабачков | Вкусный, полезный и очень простой рецепт #кето
2 months ago 00:00:25 1
О ПОЛНОМ ПРОВАЛЕ И РАЗОБЛАЧЕНИИ ТОКАЕВА
2 months ago 00:00:58 1
❤️КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ САХАР❓ #сахаркрови #сахарныйдиабет #диабет #здоровье #сахарныйдиабет #диабетик
2 months ago 00:03:03 1
Скриптонит - Животные (flac)
2 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
2 months ago 00:03:14 1
Пышный и пористый Шоколадный кето кекс в микроволновке!
2 months ago 00:10:12 1
7 продуктов, которые вы НИКОГДА не должны есть! 😲
2 months ago 01:59:52 1
УБИЙЦЫ здоровья детей! ТРЕВОЖНЫЕ признаки которых вы не ЗАМЕЧАЕТЕ
2 months ago 00:08:02 1
Это САМОЕ худшее масло для жарки ☠️
2 months ago 00:05:50 1
Скрытая причина артрита, о которой вы должны знать🙌
2 months ago 00:14:10 1
Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз?🔊