Психология, которая реально помогает. Основная идея КПТ.

Я психолог и КПТ специалист и в этом видео я рассказала об основной идее КПТ терапии. О том как наши мысли влияют на эмоции и поведение. Инструмент, который я предлагаю вам освоить, называется - ABC анализ.