ЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ? 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫ

Если у Вас диастаз, эти упражнения помогут! ✅ Записаться на курс ПРО Движение, можно по ссылочке: ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня поговорим про диастаз. Вы узнаете, что такое диастаз, у кого он бывает, какие упражнения на пресс категорически нельзя делать при диастазе, а какие наоборот - нужно делать обязательно. Поэтому обязательно смотрите это видео, чтобы не навредить себе и решить эту проблему как можно скорее. Диастаз - это расхождение прямых мышц живота. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Диастаз 0:35 Что такое диастаз? 1:17 Чем опасен диастаз? 2:17 Упражнения на пресс 2:41 ВАЖНО 3:40 Какие упражнения нельзя делать? 4:41 Дыхательные упражнения 4:58 1-е упражнение 8:22 Другая сторона 10:05 2-е упражнение 11:29 Дополняем упражнение 12:21 Другая сторона 13:32 3-е упражнение 15:20 Другая сторона