Маст-хев для красивого рельефа живота #yoga #зарядка #вакуум #наули #животпохудение #талия #похудеть

Как долго Вы работаете над тем, чтобы обрести красивый рельеф живота и сильные мышцы пресса? Но не получили желаемого эффекта? Хватит закачивать пресс классическими скручиваниями и подъемами ног. Хватит работать только с поверхностными мышцами пресса. Это вредно для нашего здоровья. Начни работать изнутри наружу. Представляю небольшой, но очень эффективный мини - комплекс для красивого рельефа живота. В него входят дыхательные и вакуумные техники. Капалабхати - вакуум - наули. Это нашa базовая тройка упражнений, которая поможет Вам обрести здоровые и сильные мышцы пресса и красивый рельеф живота. #yoga #зарядка #вакуум #наули #животпохудение #талия #похудеть#заботаосебе #тонкаяталия #йогакаждыйдень #зож #капалабхати #shorts