15 мин УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА на на НОГИ, РУКИ и ПРЕСС

Представляем Вам домашнюю утреннюю тренировку на ноги, руки и пресс. Она сделает Ваше утро энергичным и поднимет настроение на весь день. Тренировка включает разминку и заминку (растяжку), а так же легко покрывает основные группы мыщц. Если ваша цель — гармонично развитое тело и подтянутый силуэт, обязательно включите в свои тренировки упражнения на основные группы мышц. Показываем, как держать в тонусе ноги, пресс и руки без тренажеров и свободных весов. Название: 15 мин УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА на на НОГИ, РУКИ и ПРЕСС Фитнес-тренер: Ульяна Кондур Время: 14 минут Оборудование для упражнений: нет Музыка: Workout Music Source // Royalty Free Workout Music Mix // 32 Count (130 BPM) [No Copyright Music] Getting Back - Ambient Guitar #2