Диабет или нет? День 23 (). О важности движения и хорошего настроения для снижения глюкозы.

Если Вам интересны мои видео, то можно перечислить денежку на развитие канала на сбер-карту 2202 2036 0471 9221. Буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА за любую сумму! Даже 5 или 10 рублей дают понять, что мой канал кому-то нужен и полезен:) Диабет или нет? День 23 (). О важности движения и хорошего настроения для снижения глюкозы. ГАРМОНИЯ В ДУШЕ, СПОКОЙСТВИЕ, ПРОСТОТА В ПИТАНИИ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЗАЛОГ НОРМАЛИЗАЦИИ САХАРА В КРОВИ. В 8:00 измерение глюкометром натощак - 7,6. 11:00 - 8,6. 13:30 - 6,4. 17:00 - 7,2. 22:00 - 4,7. Питание: 8:00 Салат (авокадо огурец помидорка 500гр, кинза 100гр, вакаме 20гр), корень лопуха 5чл 11:00 Кедровые орешки 150 гр, порошок корня лопуха 3чл, порошок топинамбура, корня одуванчика, семена укропа - по 1 ч.л. 13:30 Огурцы авокадо 650гр, порошок корня лопуха 3чл, порошок топинамбура, корня одуванчика, семена укропа - по 1 ч.л. Настроение сказочное! Четыре часа гуляли с сестрой по парку (с 14 до 18 часов). И я не устала) Отлично провели время! Наговорились обо всем на свете, погрелись на солнышке. Погода - прелесть) А какой показатель глюкозы вечером - загляденье! Хорошо бы каждый день устраивать подобные прогулки))) Самочувствие наипрекраснейшее! Так долго ходила пешком и не устала) Вывод: благодаря четырехчасовой прогулке сегодня лучший вечерний показатель глюкозы за все время с покупки глюкометра. В 22 часа - 4,7. И на следующее утро 5,2. А значит, необходимо гулять, гулять и еще раз гулять😉 Моя страничка в Telegram - Пишите, если захотите добавиться в мой телеграм-канал. Стоимость доступа на полгода - 300 руб. На канале выкладываю: все книги и видео, которые мне помогли снизить уровень глюкозы с 17,5 до нормы, гликированный гемоглобин с 14,9 до 6,0, названия травяных сборов, которые принимаю, полезные находки и все мои ошибки... Почему доступ платный? 1. Я трачу около 3-5 часов ежедневно на то, чтобы вести телеграм-канал и канал на ютуб. Было бы справедливо получать за свой труд хотя бы небольшой доход. Учитывая, что 90% информации выкладываю на ютуб совершенно без оплаты. В надежде, что кому-то будет во благо:) 2. Хочу, чтобы в телеграм-канале были исключительно те, кому это важно, а не странные товарищи, которым только бы всех подряд помоями обливать (что весьма распространено на безоплатных ресурсах). 3. У меня есть дочка, которая очень любит фрукты, ягоды и орешки. Конечно, покупаем, но не так часто, как хотелось бы. Дополнительные 300 руб = покупка полезных вкусностей для дочки. Если Вы считаете, что 300 руб - это слишком дорого, то в интернете множество безоплатных источников информации, которые могут быть Вам полезны. Никого не заставляю вступать в мой телеграм-канал. Кто захочет - добро пожаловать:) А кому-то и не надо - тоже хорошо! У каждого свой путь:)