Медитация

ИНСТРУКЦИЯ 11 ШАГА УТРО с. 83. Проснувшись утром, надо подумать о предстоящих 24 часах жизни. Рассмотрим наши планы на день. В самом начале дня мы просим Бога направить наши помыслы в верное русло, уберечь нас от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. с. 84. Размышляя о предстоящем дне, мы можем испытывать неуверенность. Может быть, мы не способны решить, какие действия предпринять. Мы должны просить вдохновения у Бога, чтобы у нас появились интуитивные мысли или решения (молитва и медитация). Мы успокаиваемся и не нервничаем. Мы ни с кем и ни с чем не боремся. с. 84. Мы заканчиваем период углублённого размышления (медитации) молитвой, чтобы нам открылось, каким должен быть наш следующий шаг, и чтобы нам было дано всё то, что необходимо для решения наших проблем. Молитва Св. Франциска: Господи, сделай руки мои свидетельством Твоего Мира. И туда, где ненависть, дай мне принести ЛЮБОВЬ, И туда, где обида, дай мне принести ПРОЩЕНИЕ, И туда, где рознь, дай мне принести ЕДИНСТВО, И туда, где заблуждение, дай мне принести ИСТИНУ, И туда, где сомнение, дай мне принести ВЕРУ, И туда, где отчаяние, дай мне принести НАДЕЖДУ, И туда, где мрак, дай мне принести СВЕТ, И туда, где грусть, дай мне принести РАДОСТЬ. Помоги мне, Господи, Не столько искать Утешение, сколько утешать, Не столько искать Понимания, сколько понимать, Не столько искать Любви, сколько любить. Ибо кто отдает - тот получает, Кто забывает себя - вновь себя обретает, Кто прощает - тому прощается, Кто умирает - тот возрождается к Вечной жизни. Помоги же мне, Господи, сделай руки мои свидетельством Твоего Мира. Молитва Оптинских Старцев: Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой. Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя. Во всех моих словах и делах руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь.