Мостик, развитие динамической гибкости и обучалка по переворотам назад

Наверное вы часто видели ролики гимнастов, капоэристов, б-боев, трикеров, где они делают всевозможные перевороты назад. Вы думали, что это только могут сделать люди у которых от природы большая гибкость в спине. Но это не совсем так. Этот комплекс поможет вам обрести динамическую гибкость для прогибов назад, а также научит основным переворотам. Статьи, видео и туториалы по искусству движения - Задать вопросы по тренировкам - Паблик вконтакте с ежедневными новостями- Канал на ютубе -