SLs 5 упражнений на продольный шпагат. Дарья Мороз

?ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА ⁣ Мои самые любимые, самые полезные, незаменимые упражнения для тех, кто хочет уверенно садиться на продольный шпагат. Отдаю, буквально от сердца отрываю эту супер-подборку, а вы главное — делайте! И делитесь своими успехами ?? ⁣ Что важно помнить перед выполнением любого мини-комплекса в моих постах: ⚠️ РАЗМИНКА обязательна! Независимо от того, какую тренировку вы планируете делать; ✅ РАЗОГРЕВ мышц и связок, на которые планируется основная нагрузка; ❌ ОШИБКИ во время выполнения упражнений могут снизить их эффективность и привести к травмам! ⁣ Вот почему я всё показываю и рассказываю☝?на видео, регулярно выкладываю наглядный разбор ошибок при выполнении того или иного упражнения и жду ваших комментариев, чтобы получить обратную связь ? ⁣ Сохраняйте в подборку, жмите сердечко и садитесь все скорее на красивый, правильный и прекрасный продольный шпагат ??? #морозрастянет_видео