Как сделать так, чтобы сознание и тело было одним целым?

Мы думаем, что мы хозяева нашего сердца, легких, желудка... Но по факту, наше тело часто живет своей жизнью. Именно его биохимия управляет нашим сознанием и формирует привычки. Можем ли мы подчинить наше тело себе? Можем ли его обуздать? Можем ли начать с изменения наших привычек на пути к познанию себя?