САМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 10 минут для плоского живота
Девчонки, это сложная тренировка - убийца пресса, не подойдёт начинающим, но вы можете попробовать :D
Эту тренировку можно проводить в домашних условиях или в зале после основного тренинга. Регулярные занятия помогут прокачать пресс и добиться рельефного и плоского живота. Достаточно уделять по 10 минут тренировке, чтобы результат не заставил себя долго ждать ♥️
—
—
- Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это
- И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты.
На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
1 view
289
78
5 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 week ago 00:12:34 1
Работа на УКЛОНЕ | Строим байк-парк Архыз
1 week ago 00:28:03 1
Мамочка любимая. Сборник мультфильмов для детей про Миру и Гошу. 30 минут.
2 weeks ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
2 weeks ago 00:01:39 1
Универсальная швабра AQUAmatic MOP - как правильно использовать?
2 weeks ago 00:00:56 1
Как выглядит подземной город?(муравейник)
2 weeks ago 00:01:33 1
Вред УЗИ | Гаряев П
2 weeks ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
2 weeks ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
3 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
3 weeks ago 00:56:09 1
Семья перекупов. Часть 2
3 weeks ago 00:15:32 9
Обзор альтернативных и бестопливных технологий. Фейки и свидетельства
3 weeks ago 00:06:31 1
картофельные зразы с мясом.
3 weeks ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
3 weeks ago 00:37:02 1
ШОКИРУЮЩИЕ ФАКТЫ О ГОЛЛИВУДСКОЙ ЗОЛУШКЕ
3 weeks ago 01:24:19 1
Тым. Путешествие в центр России. Селькупы, самая большая рыба и комары-убийцы
3 weeks ago 00:05:15 1
Шок! Мигранты скупают русских детей
4 weeks ago 01:21:58 1
Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой «Николай Рерих» (серия «ЖЗЛ»),
4 weeks ago 00:20:24 1
Почему мы все не говорим на одном языке? Лингвист о своей работе и языках
4 weeks ago 00:18:54 1
ШАРА БУЛЛЕТ вдарил по Двалишвили: “РОССИЯ ЗАЩИЩАЛА ГРУЗИЮ ОТ ДАГЕСТАНА“ / Кавказофобы, МИГРАНТЫ
4 weeks ago 06:02:28 1
Всегда Говори “Всегда“. Сериал. Весь 1ый сезон. Феникс Кино. Мелодрама
4 weeks ago 00:29:03 1
Через 10 лет я останусь один | Татарстан Верхнеуслонский р/н с.Федяево
4 weeks ago 01:18:40 1
⚠️ ПОСЛАНИЕ ОТ БОГА: СЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС! ВАС ОЖИДАЕТ СЕРЬЕЗНАЯ ПРОБЛЕМА...
4 weeks ago 01:23:29 9
flamie о карьере в NAVI, игре с s1mple, таланте молодых игроков | RightClick #4