Стрим: О закаливании и иммунитете | О масочном режиме | О современном искусстве
ДОНАТ:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Купить мою личную базовую программу тренировок - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
Интервью со мной на канале Доктора Евдокименко:
Книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно заказать и здесь: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
Этот стрим дважды прерывался и его начало можно посмотреть по ссылкам:
Часть 1: Часть 2:
Содержание этой, 3 части:
00:00 начало и сразу прощание (на всякий случай)
01:20 ем ли я говядину, свинину и сало
02:30 про тхеквондо
02:58 о прощании в начале стрима
03:46 о позитиве
04:41 о проститутках
06:25 о пропуске тренировок
08:37 о восстановлении руки после перелома
10:38 о рефлюксе
12:02 можно ли заниматься при низком давлении
13:08 о тренировках до отказа
13:45 о межреберной невралгии
15:00 о донатах
16:46 об упражнениях с гирями
18:02 проверка донатов
19:00 носить маску или нет
21:40 спасибо Джеймсу Смиту!
22:19 еще о масках
23:27 о расписании стримов и как я вижу себя на экране
24:32 о кривой спине
26:17 мне дают понять, что я тут чужой
26:58 можно ли разбивать тренировку на части (с перерывами между ними)
27:53 об осанке
28:48 о выносливости
29:26 о тренировке груди и спины
30:51 о 2 тренировках в неделю
32:12 как набрать массу школьнику
34:43 о флаге дракона
35:10 о кубиках пресса и жире
35:41 о сплитах
36:26 что я думаю о разных видах нагрузки
36:54 как увеличить количество подтягиваний
37:19 о митохондриях
39:24 как определить тип телосложения
40:11 о закаливании: как правильно начать
42:35 что лучше - до отказа или на 70 процентов от максимума
43:49 почему у меня уже язык заплетается
44:20 о хрусте в локте
45:13 о фасциальной сетке
46:23 важен ли бег перед силовой тренировкой
47:05 Огромное спасибо Александру N.!)
47:55 о лагах на стримах и моем прощании по-еврейски
49:44 о стриме с играми
50:41 не в русле разговора
50:57 о Ведьмаке
51:42 про игру Цивилизация
52:32 о жировиках и липомах
52:37 Гигантское спасибо Александру N.!)
53:58 о группе Король и Шут
54:23 о висе на турнике
56:34 о книгах и современном искусстве
01:04:50 о скелете
01:05:57 о глютамине
01:06:20 еще об искусстве
01:07:30 финал и еще раз спасибо Александру N.!
111 views
652
331
9 hours ago 00:32:39 1
🔥😍 Топ 10 Горячих хитов Осени! 🎶🔥 Зарубежные Хиты 🔥🎶 BEST EDM, BOUNCE, ELECTRO HOUSE ❤️🔥 ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА
9 hours ago 00:00:00 2
ХОРОШИЕ ЛЮДИ . Документальный фильм о жизни в сибирской деревне
9 hours ago 00:00:00 4
Мир танков/ Тихий стрим, общение в чате/ Lina_Play
9 hours ago 00:01:23 1
👍 ПОДРАБОТКА ПОСЛЕ РАБОТЫ ВЕЧЕРОМ
9 hours ago 00:23:09 3
Вся правда о комьюнити на LFM
9 hours ago 00:31:35 1
🔥 Сборник Электронной музыки 🎶💖 Electronic Music Mix 2024 😍 Музыка 2024
9 hours ago 00:47:58 1
Игрофиль по Геншин Импакт На Русском Языке 3 Глава | Реакция | Геншин Импакт
10 hours ago 00:00:00 207
💣НЕЖДАННЫЙ И НЕГАДАННЫЙ💣
10 hours ago 02:17:45 5
ПРОХОЖДЕНИЕ ASSASSINS CREED 1 [4K] ➤ Часть 4 ➤ На Русском ➤ Кредо Ассассина на ПК
11 hours ago 00:05:42 1
[Чешский Кот] ТОП-5 СОВЕТОВ ЭФФЕКТИВНОЙ ИГРЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ В NARAKA BLADEPOINT/НАРАКА/ГАЙД/ГАЙД НАРАКА БЛЕДПОИНТ
11 hours ago 00:14:31 2
[Dota SHORTS] ДАХАК НА ВОЙД СПИРИТЕ С НИКСОМ НА МК В ТИМЕ / DAXAK VOID SPIRIT DOTA 2 + NIX / CREATOR
11 hours ago 00:12:48 1
[Dota SHORTS] ДАХАК НА ФАНТОМКЕ ПРОТИВ НИКСА НА МОРФЕ В ЛЕЙТЕ / DAXAK PHANTOM ASSASIN VS NIX DOTA 2 / CREATOR
11 hours ago 00:12:19 1
[Dota SHORTS] ДАХАК НА БХ РОФЛИТ С СОЮЗНИКА НА 5 К / DAXAK BOUNTY HUNTER DOTA 2 / CREATOR
11 hours ago 00:03:45 4
Как включить счетчик фпс в Стиме \ Как отобразить фпс в играх Steam
11 hours ago 00:13:13 1
БЕЛУГА В ЗАЗЕРКАЛЬЕ: ГЛАЗА - ОТРАЖЕНИЕ ДУШИ | Часть 2 (Анимация)
11 hours ago 02:25:55 13
ПРОХОЖДЕНИЕ ASSASSINS CREED 1 [4K] ➤ Часть 3 ➤ На Русском ➤ Кредо Ассассина на ПК
12 hours ago 02:26:55 8
ПРОХОЖДЕНИЕ ASSASSINS CREED 1 [4K] ➤ Часть 1 ➤ На Русском ➤ Кредо Ассассина на ПК
12 hours ago 00:06:37 13
Полная жопа в 2 #stalker2
12 hours ago 00:31:34 9
[Ali-BaBa] FS25! СТРОИТЕЛЬСТВО НОВОЙ БАЗЫ В ДЕРЕВНЕ. МЫ МИЛЛИОНЕРЫ!
13 hours ago 00:22:58 4
[Личтайм] История видеоигр: Первые игры в мире.
13 hours ago 00:02:41 5
🔴 НОВЫЙ ЧИТ НА АРЕНУ БРЕКАУТ \ КАК ОБОЙТИ ТАБЛИЧКУ ДОРОГОЙ НАЕМНИК \ СПУФФЕР ДЛЯ АРЕНЫ
13 hours ago 00:14:42 1
[Максос Highlights] Новые подрывы злых дидов в Arma 3
12 hours ago 01:27:24 1
OUTRIDERS Прохождение - (Супер Босс и Жесткая Дичь) - Часть 13 [2024]
13 hours ago 00:16:08 5
[Максос Highlights] Побег из плена и месть фанату Влада А4 (Kaktoos_)(ARMA 3 RP)