Махи на ногах (с опорой для палки)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо. Опирайтесь на трость. Махните одной ногой вперед, двигая коленом вперед и поперек. Затем качните ногу в сторону, держа ее прямо. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Аддукция #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Бедра #Независимый #Старший #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Палка #Все_тело