Super Sculpt / Силовые упражнения / Групповая тренировка целиком

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Тренировки по методике Super Sculpt длятся в районе часа. Они проводятся в несколько этапов: - Разминка. Осуществляется с целью разогрева мышц и их подготовки к последующим нагрузкам. - Основная часть. На данном этапе используются специальные снаряды и утяжелители. Набор оборудования может меняться в зависимости от фитнес-клуба. - Завершение. В ходе этой части выполняются упражнения для расслабления и растяжки мышц.