Очень простая йога для совсем начинающих. Урок 3. Йога на всё тело. Йога онлайн. Йогатерапия.

Очень простая йога для совсем начинающих. Урок 2. Йога на всё тело. Йога онлайн. Йогатерапия. Осваиваем простые асаны и переходы между ними. Учимся управлять телом, развиваем координацию и внимание. Разминаем тело в разных положениях: сидя, стоя, с опорой на ладони и колени. Следим за равновесием. Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу.