Как правильно спасаться от палящего солнца. Полезные советы

Жара в Пензе продолжает бить рекорды. Такая аномальная погода может быть опасна. Дневное солнце грозит перегревом и ожогами. А густая кровь при недостаточном употреблении воды — повышением давления и головными болями. Как спасаются от жары пензенцы? Какие правила нужно соблюдать, чтобы сохранить здоровье? Правила выживания в раскаленных каменных джунглях собрала Елизавета Борисова.